El diafragma, un gran desconocido
04/04/2018
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El diafragma es el músculo de la vida. En la practica de la respiración en yoga (pranayama), la exhalación es tan importante, o más,
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Iliopsoas y 2º chacra, asanas para relajarlo y tonificarlo
02/04/2018
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Iliopsoas,el músculo de las emociones. El iliopsoas es la combinación del músculo iliaco y el posas mayor, es poli-articular ya que atraviesa y mueve
La meditación, un estado interior.
06/03/2017
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Antes de comenzar a leer mi opinión sobre la meditación te propongo que cierres los ojos y sientas qué es para ti la meditación, qué
El perdón ¿Un acto de soberbia?
01/03/2017
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En alguna ocasión he leído, “debes perdonar aunque no se lo merezca” y, muchas veces hemos escuchado “yo perdono pero no olvido” o sentimos que hay cosas
No luches, acepta.
27/02/2017
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La lucha supone no aceptación, si no aceptas lo que eres te estas menospreciando. Estas inmerso en el mundo de la comparación. Gastas tus recursos en
Meditación del cuarzo rosa.
23/01/2017
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Pon paz allí donde hay conflicto. En una posición cómoda para ti, con la espalda recta realiza una serie de respiraciones conscientes para comenzar a relajar tu
Anandakanda, deseos del alma. Meditación.
23/01/2017
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Anandakanda, el árbol de los deseos. Anandakanda está situado debajo del chacra del corazón, encierra “el árbol celestial de los deseos”. Contiene los más
Séptimo chakra, sabiduría y consciencia.
23/01/2017
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El séptimo chakra está ubicado en el centro del craneo, proporciona la entrada de la energía cósmica. Si estamos bien enraizados, nutridos , con las necesidades