Asanas para fortalecer y equilibrar el segundo chacra

Segundo chakra, las relaciones. El segundo chakra es el responsable de nuestra manera de relacionarnos, del deseo y de las emociones. Se localiza en la zona de la tripa. Su color predominante es el naranja. A las asanas que puedes ver en el artículo del iliopsoas puedes añadir: hacer giros con la cadera unos diez a […]

Iliopsoas y 2º chacra, asanas para relajarlo y tonificarlo

 Iliopsoas,el músculo de las emociones. El iliopsoas es la combinación del músculo ilíaco y el posas mayor, es poli-articular ya que atraviesa y mueve más de una articulación. Está conectado con el plexo lumbar, en esta conexión actúa sobre el segundo chakra. Aporta apoyo a los órganos internos, estabiliza la columna y mejora su posición. […]

Meditación del cuarzo rosa.

Pon paz allí donde hay conflicto. En una posición cómoda para ti, con la espalda recta realiza una serie de respiraciones conscientes para comenzar a relajar tu cuerpo y tu mente. Cuando te sientas preparada visualiza una columna de cuarzo rosa, que va desde el cielo al centro de la tierra, visualiza una unión entre esta columna y tu […]

Anandakanda, deseos del alma. Meditación.

Anandakanda, el árbol de los deseos. Anandakanda está situado debajo del chakra del corazón,  encierra “el árbol celestial de los deseos”. Contiene los más íntimos deseos del corazón, los anhelos del alma. No son los deseos viscerales del segundo chakra, los que creemos necesitar para cubrir carencias personales. Si llegamos a ver cumplidos los deseos del […]

Séptimo chakra, sabiduría y consciencia.

El séptimo chakra está ubicado en el centro del craneo, proporciona la entrada de la energía cósmica. Si estamos bien enraizados, nutridos , con las necesidades básicas cubiertas (primer chakra) y podemos lograr querernos, cubrir nuestros deseos, relacionarnos, empalizar con los demás y equilibrar las polaridades (segundo chakra), hemos adquirido poder personal, fuerza en la vida […]

Meditación en espiral de los chacras.

En una posición cómoda para ti, con la espalda recta realiza una serie de respiraciones conscientes para comenzar a relajar tu cuerpo y tu mente. Centra tu atención en el chacra del corazón, visualiza el centro del vórtice, céntrate en el remolino que se dirige hacia la espalda y siente como pasa la energía al tercer chacra, […]

Sexto chakra, intuición y telepatía.

El sexto chakra está situado en el centro de la frente, no es el “tercer ojo” aunque está asociado a el. Es el chacra de la luz, en el acaba la polaridad, los chakras están representados por flores de loto cuyos pétalos van en aumento exceptuando este centro que se representa sólo con dos representando […]